DVI PADA VIPARITA DANDASANA (Yoga Magazin 100)
Puritate și rafinament
BENEFICII:
- întărește musculatura picioarelor
- are o acțiune profund benefică asupra zonei pelviene
- tonifică articulațiile genunchilor
- întărește musculatura abdominală, realizează un masaj profund al organelor interne; îmbunătățește digestia
- pentru femei, normalizează ciclul menstrual, elimină durerile asociate acestuia
- amplifică puterea de concentrare
- stopează agitația lăuntrică
- elimină stările de stres și de depresie
Citește în ediția aniversară a revistei Yoga Magazin nr. 100 detalii cu privire la modul de execuție, contraindicații și alte beneficii.
Lasa un comentariu
Leave a Reply
Vă rugăm login pentru a posta un comentariu.