Blog archives
Ultimele comentarii
No comments
Blog search

Arta si stiinta transformatoare a mersului constient

Posted on2 Lună ago by 27
Favorite0
Arta si stiinta transformatoare a mersului constient

„Ies la o plimbare să-mi limpezesc gândurile.” Sună cunoscut? Se ştie faptul că o scurtă plimbare în natură ne revigorează, ne linişteşte, face ordine înlăuntrul nostru. Iar dacă îi adăugăm câteva ingrediente simple, putem spune chiar că practicăm o formă aparte de meditaţie.

Nu e nimic complicat, dimpotrivă. Plimbarea predispune în mod natural la contemplare. Este chiar una dintre cele mai rapide şi eficiente metode de inducere a stării meditative. Tot ceea ce avem de făcut este să transferăm atitudinea de observare din exterior la nivelul trupului, către procesele interioare ce se desfăşoară în timpul mersului.

Mersul conştient este o artă care ne învaţă să fim total prezenţi în fiecare pas pe care-l facem. Efectul este profund vindecător şi hrănitor. Induce, de asemenea, o stare profundă de iubire, de recunoştinţă, de comuniune cu pământul.

Fragment din articolul Arta și știința transformatoare a mersului conștient

din revista Yoga Magazin nr. 103/104

Citește mai mult

Leave a Comment
Leave a Reply
Please login to post a comment.

Meniu

Settings

Create a free account to save loved items.

Sign in

Creați un cont gratuit pentru a utiliza lista de dorințe.

Sign in