BHARADVAJASANA – Postura inteleptului Bharadvaja (Yoga Magazin 100)
BHARADVAJASANA – Postura înțeleptului Bharadvaja
Beneficii:
- Întinde coloana vertebrală, fortifică musculatura șoldurilor și a umerilor
- Masează organele abdominale, îmbunătățind digestia și metabolismul
- Elimină stările de stres și anxietate
- Ameliorează durerile din zona lombară, durerile de gât și sciatica
- Amplifică încrederea în sine, voința, echilibrul lăuntric, intuiția, starea de puritate, echilibrul lăuntric.
Citește în ediția aniversară a revistei Yoga Magazin nr. 100 detalii cu privire la modul de execuție, contraindicații și alte beneficii.