BHARADVAJASANA – Postura inteleptului Bharadvaja (Yoga Magazin 100)

BHARADVAJASANA – Postura înțeleptului Bharadvaja

Beneficii:

-          Întinde coloana vertebrală, fortifică musculatura șoldurilor și a umerilor

-          Masează organele abdominale, îmbunătățind digestia și metabolismul

-          Elimină stările de stres și anxietate

-          Ameliorează durerile din zona lombară, durerile de gât și sciatica

-          Amplifică încrederea în sine, voința, echilibrul lăuntric, intuiția, starea de puritate, echilibrul lăuntric.

Citește în ediția aniversară a revistei Yoga Magazin nr. 100 detalii cu privire la modul de execuție, contraindicații și alte beneficii.

Citește mai mult